الاسم: مدارس بدر الأهلية 
من أجل مستوى علمى وتحصيل أفضل
((رغم ان الورقة معدة فى الاساس لطالبات قسم المتوسط والثانوى بنات
إلا ان فائدتها تتعدى هذه المرحلة ومحتواها عام لكل الطلاب و الطالبات))
تنفيذ الأخصائية الاجتماعية : علياء النغيمشي
إشراف المديرة : عواطف خوجه
فوائد تحديد أوقات النهوض من النوم
لتحديد أوقات النهوض من النوم صباحا يستحسن مراعاة مايلي:
¨ أن النهوض الباكر أفضل من النهوض المتأخر.
¨ يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار الوقت اللازم للأعمال التي تتم بين النهوض وبدء الدراسة .
¨ استخدمي ساعة المنبه بنفسك قبل النوم .
إن وقت النهوض مهم جدا فالطالبة التي لا تنهض مبكرا قد تتعرض للمشكلات التالية :
-
قد تؤخر صلاة الفجر عن وقتها .
-
قد لا تتناول طعام الإفطار الذي يعد من الوجبات المهمة .
-
قد تنسى بعض الأشياء المهمة كالكتب وأدوات المدرسة .
-
قد يتعرض السائق لحادث جراء السرعة .
-
إن التأخر في النهوض قد يؤدي إلى تأخر الطالبة .
ومن هذا كله يتبين أهمية النهوض المبكر وذلك للأسباب التالية :
-
النهوض المبكر معناه النشاط الديني .
-
النهوض المبكر معناه النشاط الذهني .
وصايا بين يدى طالب العلم
¨ التفوق الدراسي بيدكن والذاكرة القوية الحافظة الواعية المستنيرة بيدكن .
¨لا يوجد إنسان غبي وآخر ذكي ولكن يوجد من يدرب عقله وذاكرته على العمل والاستيعاب والفهم .
¨ تأكدوا أن الله سبحانه وتعالى لا يضيع أجر من أحسن عملا .
¨ ثقوا بأنفسكن وبقدراتكن التي وهبها الله لكن .
¨ قسموا أوقاتكم عند المذاكرة على أساس استذكار وحدات مستقلة من كل مادة .
¨ احرصوا أن يستمر معدل المذاكرة طوال العام دون ضغط على الأعصاب .
¨ إذا استطعتم التحكم في مواعيد النوم والاستيقاظ .
¨حاولوا ألا يضيع وقت من أول العام لئلا تضغطوا على أعصابكم وذاكرتكم بالسهر قرب الامتحانات.
¨لا تنشغلي عن المذاكرة لأي سبب من الأسباب سواء كان ذلك داخل المدرسة أثناء اليوم الدراسي وخارج المدرسة أثناء الاستذكار في المنزل .
عناصر تنظيم الوقت
كثير من الطالبات يقعن في المشكلات الدراسية لأنهن لا يعرفن متى يذاكرن وأين ؟
بعض الطالبات ليس لديهم وقت محدد للدراسة يدرسون حسب المزاج ويلعبون حسب ذلك وبعضهم لا يدرسون في مكان محدد بل يدرسون أينما كان وحسب الظروف ، وفي الواقع عزيزتي الطالبة إذا أردت الطريقة الصحيحة فلا بد من تنظيم الزمان والمكان .
ولتنظيم الوقت لابد أن تأخذي بعين الاعتبار الأمور التالية :
1) تحديد وقت النهوض صباحا .
2) تحديد أوقات تناول الطعام .
3) تحديد أوقات المذاكرة .
4) تحديد مكان المذاكرة .
5) تحديد أوقات النوم .
6) تحديد أوقات الاستراحة .
7) تحديد الاستفادة من العطلة الأسبوعية .
خطوات هامة للاستذكار
ساعدي ذاكرتك على أن تساعدك وذلك بالتالي :
1. اقرئي الموضوع جملة واحدة قراءة سريعة دون الدخول أو التوقف عند تفاصيل معينة .
2. أعيدي القراءة هذه المرة بتأني مع تجزئته .
3. استرجعي الموضوع كاملا وإذا تعذر ذلك حاولي استرجاعه في وقت لاحق .
4. حددي الكلمات الهامة بالقلم الرصاص أو لخصي النظرية أو الأفكار التي قام الموضوع عليها .
5. حاولي أن تكتبي ملخصا للموضوع من ذاكرتك دون الاستعانة بالكتاب .
6. من الضروري للغاية فهم أي مادة وأي موضوع حتى وان كان هذا الموضوع للحفظ .
7.حاولي أن تمنحي ذاكرتك قوة الإبصار بأن تتذكر مواضيع الفقرات التي قرأتها بالكتاب وما اقترنت به من رقم الصفحة أو صور توضيحية .
8.ثقي تماما بأن الثقة بالذاكرة هي معول التذكر وتيقني بأن الله منحك ذاكرة قوية فحاولي أن تستغليها مستعينة بالله وهو جل جلاله لا يخيب من قصده ولا يرد من دعاه .
الوسائل والسبل المساعدة على الاستذكار
1. الاستعداد بقراءة الموضوع قبل موعد شرحه .
2. متابعة المعلمة بانتباه وعدم الانشغال عنها وسؤال المعلمة عما يصعب فهمه .
3. مراجعة كل درس تشرحه المعلمة في نفس اليوم .
4. الابتعاد عن أماكن الإزعاج عند المذاكرة يساعد على التركيز والانتباه .
5. الاعتماد على النفس في أداء الواجبات المدرسية في وقتها والاهتمام بها .
6. تحديد وقت المذاكرة والقراءة الحرة المفيدة يوميا تصبح عادة دائمة .
7. القراءة الجيدة للموضوع والتركيز على النقاط الرئيسية من أواويات المذاكرة .
8. النوم المبكر يساعد على الراحة ويزيد النشاط والقدرة على الاستيعاب .
9. المذاكرة بعد صلاة الفجر من أفضل الأوقات .
عزيزتي الطالبة :تذكري أن الهدف من الاستذكار هو العلم الذي يبقى معك في حياتك ويؤثر في سلوكك وليس التحصيل المؤقت للاختبار فقط .
تحديد وتنظيم العطلة الأسبوعية
بعض الطالبات يعتقدن أن العطلة الأسبوعية مخصصة للتسلية والترفيه فقط غير أن معظم الطالبات الممتازات يستغللن جزءا من هذه العطلة للمذاكرة ، ولتنظيم العطلة الأسبوعية بحيث يكون هناك توازن بين الترفيه والمذاكرة يراعى مايلي :
1.أخبري أصدقائك بمواعيد وقت فراغك لكي يتم زيارتهم في وقت الفراغ وليس في أوقات الدراسة .
2. اجعلي نشاطاتك التي تستغرق وقتا طويلا في العطلة الأسبوعية .
3. استفيدي من عطلة الأسبوع في إتمام واجباتك المدرسية .
4. استفيدي من عطلة الأسبوع في مراجعة دروسك .
5. استفيدي من عطلة الأسبوع في ممارسة هواياتك المفضلة ونشاطاتك الاجتماعية .
6. استفيدي من عطلة الأسبوع بالتقرب إلى الله بتلاوة القرءان وصلاة الجمعة .
7. استفيدي من عطلة الأسبوع في التحضير للأسبوع القادم .
كتبها مدارس بدر الأهلية في 02:42 مساءً ::
لا يوجد تعليق